5 IDEE DA “RUBARE” AGLI YOGI PER UNA CASA FELICE / Apartmenttherapy.com

di Regina Yunghans – Trad. Silvia Petiti

Quando entro nel centro dove pratico yoga, istantaneamente il mio corpo si rilassa e la mia mente si quieta.

Così, ho iniziato a pensare: posso introdurre qualche elemento di questo spazio in casa mia?

La mia palestra si trova in un edificio normalissimo, per cui questi suggerimenti possono essere usati ovunque, e da chiunque.

1. Lascia le scarpe fuori dalla porta.
Questo accorgimento aiuta a mantenere puliti gli spazi interni e dona quiete, eliminando il rumore del calpestìo. Anche il tono di voce si rilassa, se camminiamo senza scarpe.

2. Tieni conto del panorama.
Ho frequentato due palestre. Una si affaccia su un parcheggio, ma dalle sue finestre si vedono cieli azzurri e i rami più alti degli alberi. L’altra palestra si trova davanti ad un campo, dove mi è capitato di osservare un cervo durante una lezione mattutina. Qualunque sia il panorama che vedi dalle tue finestre, valutalo con attenzione e inquadralo nel migliore dei modi.

3. Nascondi gli elementi tecnologici.
Se ascoltiamo musica facendo yoga, non ne vediamo la fonte. Il piccolo stereo è nascosto dietro un pannello, e gli altoparlanti sono incassati nel muro. In questo modo manteniamo la concentrazione sulla pratica senza essere distratti dalla tecnologia.

4. Porta dentro l’esterno.
La presenza di qualche pianta offre una sensazione di freschezza e aiuta a rilassarsi.

5. Scegli materiali “al naturale”.
I pavimenti sono di legno non trattato. Le pareti intonacate di bianco. Gli arredi di legno. Le stoffe di colori neutri.

Qui trovi il post originale.

Se vuoi fare decluttering in casa, e non sai da dove iniziare, ti aiuto con le mie consulenze via Skype, e con i workshop di decluttering online.

Restiamo in contatto? Iscriviti alla newsletter a questo link.

Foto: apartmenttherapy.com