COME CAPIRE COSA È DAVVERO IMPORTANTE QUANDO HAI TROPPO DA FARE / Bemorewithless.com

di Courtney Carver – Trad. Silvia Petiti

Hai una lista di cose da fare che scivola da un giorno all’altro? La tua agenda non ha spazi bianchi? Quando si è super impegnati, capire cosa è davvero importante può essere una sfida.

Quando valuti chi sei in base a quello che riesci a completare, tutto sembra importante. Il problema è che quando tutto è importante, non lo è più nulla.

8 COSE DA TENERE A MENTE QUANDO HAI TROPPE COSE DA FARE

1. TU SEI PIÙ IMPORTANTE.

Se stai mettendo in crisi il tuo benessere dormendo poco, mangiando male e trascurando altri elementi importanti per la tua salute, non riuscirai ad occuparti di nient’altro o di nessun’altro come si merita. Se ti prendi cura di te per prima, otterrai maggiore chiarezza nei confronti di tutto il resto.

2. ELIMINA QUELLO CHE NON È ESSENZIALE.

Ci sono cose nella tua lista che non hai bisogno di fare. Forse le stai tenendo per senso del dovere, o per il gusto di cancellarle dalla lista quando le hai fatte, ma lasciarle andare crea spazio per quello che è davvero importante per te.  Non sei obbligato a fare tutto.

3. IMPARA A SCEGLIERE.

Invece di continuare a spostare da un giorno all’altro la tua lista di 30 cose, individua 2 o 3 cose da fare subito. Se ti senti coraggioso, scegline una sola. Chiediti: qual è la cosa che quando sarà fatta renderà più facili o addirittura non necessarie le altre?

4. LASCIA PERDERE.

Se nella tua lista c’è qualcosa di impegnativo, dedicagli tutta la tua attenzione e smetti di allungare l’elenco. Qualche volta, invece di dire di no, diciamo: “certo, me ne occuperò appena ho finito questo”. Ma quando quel momento arriva, spesso la cosa non ci interessa più. Imparando a dire no, saremo in grado di dedicare più tempo e attenzione focalizzata a ciò che è più importante.

5. RIDUCI.

Se vuoi produrre lavoro di qualità migliore, fai di meno. Quando la tua lista di impegni si allunga, riducila. Se qualcuno ti chiede di più, continua a ridurre. E se ti sembra di non riuscire a stare dietro alle cose, torna a ridurre. Stressato? Fai meno. Poco ispirato? Fai meno. Distratto? Fai meno.

6. CONTROLLATI E POI PREMIATI.

Forse usi le tue cose preferite come modi per procrastinare. Tienile a bada fino a quando non hai completato una cosa importante. Continua a coccolarti con una routine di benessere giornaliera, ma tieni gli sfizi come celebrazione dei tuoi risultati.

7. CHIEDI AIUTO.

Se vuoi crearti una vita o un lavoro pieno di significato, devi costruire una squadra. Chiedi aiuto. Ammetti la debolezza. Abbi fiducia nell’aiuto delle persone. Lascia che lo facciano, e poi ricambia l’aiuto.

8. FIDATI: TU SAI COSA È IMPORTANTE.

Forse esternamente non dimostri quello che sai intimamente, ma lo sai. La cosa più importante da fare ora potrebbe essere dedicare spazio e tempo per capirlo. Come puoi fidarti della tua anima/cuore/intuizione se non hai lo spazio/tempo/attenzione per ascoltare?

Fai un passo alla volta. Lascia andare. Ascolta. Fidati.

Qual è la cosa più importante che puoi fare oggi?

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